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Administrando su Tiempo

Tome control de su tiempo y use más tiempo para usted y su familia. Inclusive los miembros más jóvenes de la familia pueden beneficiarse. Organice un lugar en su casa. Haga un calendario o gráfica de planes. Haga un calendario de actividades. Decida que tareas son más importantes y realice esas tareas primero.

Escriba sus planes

Use un libro para planes o agenda, o una gráfica. Escoja o haga un calendario con mucho espacio para escribir. Su calendario debe mostrar planes para una semana completa en lugar de un solo día. Sus niños pueden ayudarle a diseñar y decorar.

Nombre cada tarea y proyecto que debe hacer. Marque todas aquellas cosas que son más importantes. Estas son las cosas que "deben de hacerse primero" y trate de ser muy realista. Aquellos asuntos que son considerados con realismo serán completados sin ninguna duda.

Marque las tareas en su plan, calendario o gráfica y también en su calendario. Algunas cosas toman más tiempo para terminarse. Marque los días que usted planea trabajar en el proyecto. Marque el día que usted quiere finalizar. Algunas familias usan fotos o figuras en lugar de palabras.

Mantenga el libro de planes, o gráfica y el calendario en un lugar donde no se pierda. Asegúrese que todos en su familia puedan verlo.

Enfóquese en el trabajo

Organice y despeje un espacio para realizar la tarea. Mueva todas aquellas cosas que pueden distraerlo y si es posible, tenga todas las herramientas y suministros necesarios antes de empezar su trabajo.

Empiece en pequeño. Divida una tarea grande en pequeñas piezas. Trabaje en la terminación de cada una de las piezas. Cuando la familia entera trabaja en equipo, cada persona puede trabajar en una tarea que es apropiada a su edad.

¡Duerma suficiente cada vez que trabaje en un proyecto grande! Vaya a la cama temprano y tome siestas durante el día (las siestas deben ser cortas, entre 10 y 15 minutos para adultos.)

Limite las interrupciones

Dígale a sus visitantes o quienes llamen por teléfono, inmediatamente, que usted debe terminar una tarea. Aprenda a decir no a las personas que requieran de su tiempo y atención mientras realiza la tarea. Usted puede ser serio sin dejar de ser amable.

Enséñele a sus niños que usted necesita tiempo para completar su tarea. Los niños también tienen derecho de tomar tiempo para sus propios proyectos.

Celebre el éxito

Elogie a los miembros de su familia por finalizar cada parte del proyecto, inclusive tareas ordinarias pueden ser motivo de celebración. Manejando su tiempo con éxito hace que los miembros de su familia se sientan apreciados y confiados.

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Adaptado al español por Dr. German Cutz, Especialista en programas de Extensión en español, Extension de la Universidad de Illinois.
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