La Osteoporosis

Quiche de salmón

Ingredientes

Instrucciones

Precalentar el horno a 375º.

Saltar la cebolla en margarina hasta que se ablande. Agregar la espinaca, la sal, el ajo en polvo y la pimienta y cocinar hasta que la espinaca absorba todos los ingredientes.

Colocar el salmón en trozos en un bol grande, agregar los huevos y el suero de leche. Colocar la mezcla en el molde con la masa para tarta. Luego incorporar la mezcla de cebollas y espinaca y agregar el queso por encima. Hornear durante 45 minutos.

Información Nutricional

Porciones: 6
Cantidad/porción: Calorías 480, Grasas Totales 29g, Grasas Saturadas 15g, Colesterol 201mg, Sodio 1019mg, Total Carbohidratos 16g, Azúcares 4g, Fibra Alimentaria 3g, Proteínas 35g, Calcio 721mg, Vitamina D 454 UI.

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