La Osteoporosis

Pan de carne a la pizza

Ingredientes

Instrucciones

Precalentar el horno a 350°. Combinar todos los ingredientes excepto la mozzarella y el parmesano. Vierta la mitad de la mezcla con carne molida en un molde para budín humedecido. Sobre esa mezcla coloque la mitad del queso mozzarella. Cubra esa preparación con el resto de la mezcla de carne. Cubra con el resto de la mozzarella y el parmesano.

Lleve al horno y cocine la preparación sin taparla durante 45 minutos. Consejo: para sumar más calcio a la preparación se le puede agregar leche en polvo.

Información Nutricional

Porciones: 6
Cantidad/porción: Calorías 346, Grasas Totales 17g, Grasas Saturadas 9g, Colesterol 110mg, Sodio 697mg, Total Carbohidratos 16g, Azúcares 10g, Fibra Alimentaria 1g, Proteínas 33g, Calcio 275mg, Vitamina D 6.8 UI.

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