La Osteoporosis

Hamburguesas de salmón fortalecidas

Ingredientes

Instrucciones

Colocar todos los ingredientes (excepto el espray Pam y la lechuga) en un bol, mezclar hasta formar una preparación que no se desarme. Armar cuatro hamburguesas. Cocinar las hamburguesas de ambos lados hasta que se doren en una plancha rociada con el espray. Servir las hamburguesas sobre un colchón de hojas verdes o de lechuga.

Información Nutricional

Porciones: 2
Cantidad/porción: Calorías 519, Grasas Totales 23g, Grasas Saturadas 6g, Colesterol 237mg, Sodio 1508mg, Total Carbohidratos 21g, Azúcares 6g, Fibra Alimentaria 4g, Proteínas 54g, Calcio 870mg, Vitamina D 41.2 UI.

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