La Osteoporosis

Tofu sabroso, etc.

Ingredientes

Instrucciones

Saltar el tofu, el hongo y la cebolla en espray Pam (todos los ingredientes cortados en fetas finas). Agregar de a poco las chauchas chinas, los brotes y el huevo. Agregar un poco de sal y salsa tamari a gusto. Revolver y freír durante 10 minutos. Verter todos los ingredientes sobre el pan tostado

Información Nutricional

Porciones: 1
Cantidad/porción: Calorías 487, Grasas Totales 20g, Grasas Saturadas 4g, Colesterol 187mg, Sodio 366mg, Total Carbohidratos 27g, Azúcares 10g, Fibra Alimentaria 11g, Proteínas 42g, Calcio 789mg, Vitamina D 79.2 UI.

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