La Osteoporosis

Hamburguesas de salmón + Arvejas

Ingredientes

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes. Si tiene pan rallado aplástelo sobre la superficie de las hamburguesas y fríalas en aceite de oliva. En caso contrario, fría las hamburguesas rápidamente en aceite de oliva.

Servir con arvejas con salsa blanca:

Revolver todo junto hasta lograr una mezcla espesa. Agregar sal y pimienta a gusto. Agregar las arvejas congeladas mientras la mezcla está caliente.

Información Nutricional

Porciones: 6-8
Cantidad/porción: Calorías 313, Grasas Totales 18g, Grasas Saturadas 6g, Colesterol 69mg, Sodio 579mg, Total Carbohidratos 20g, Azúcares 8.3g, Fibra Alimentaria 4.3g, Proteínas 18g, Calcio 246mg, Vitamina D 412 UI.

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