¿Existe algún riesgo de que usted padezca osteoporosis?

La mayoría de las mujeres caucásicas de 75 años tienen caderas frágiles que se fracturan con mucha facilidad. Los factores de riesgo de la osteoporosis son varios. Podemos evitar algunos con dietas y un estilo de vida saludable, otros, no. Los siguientes son los factores de riesgo más comunes asociados con la osteoporosis:

• Género femenino
• Estructura pequeña
• Caucásico o asiático
• Antecedentes familiares de osteoporosis
• Edad
• Ingesta de calcio y vitamina D pobre
• Falta de actividad física
• Fumar
• Ingesta de alcohol alta
• Menopausia adelantada

Habrá observado que algunos factores de riesgo pueden modificarse cambiando el estilo de vida. Para determinar si usted corre el riesgo de padecer osteoporosis, haga la evaluación de factores de riesgo.