Aspectos de Un Estilo de Vida Sano

Un estilo de vida saludable es esencial para prevenir o retrasar la aparición de enfermedades crónicas. Las investigaciones han demostrado que algunas enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 se pueden prevenir a través de una alimentación saludable y la actividad física, en gran parte porque la alimentación saludable y el ejercicio ayudan a mantener nuestro peso en control.

Prevenir o retrasar la aparición de enfermedades crónicas nos permite disfrutar de una mejor calidad de vida y reducir los costos de salud. ¡Piensa en un estilo de vida saludable como una inversión!

Esta sección se centrará en aspectos clave de un estilo de vida saludable.