¿Como afecta nuestro estado mental a nuestra salud física?

La salud mental se refiere a nuestro estado de ánimo e incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Nuestra salud mental influye en cómo nos sentimos, pensamos y actuamos. La salud mental es importante en todas las edades y puede afectar la forma en que respondemos al estrés e influir en nuestras habilidades de toma de decisiones. 
La salud mental y las enfermedades mentales no son lo mismo. La enfermedad mental es una afección diagnosticada médicamente arraigada en la biología o el cerebro de una persona (por ejemplo, esquizofrenia o depresión). La salud mental describe el estado mental de una persona que puede fluctuar y cambiar con el tiempo, especialmente en condiciones estresantes. 
Así como hay un fuerte cuerpo de investigación que indica un vínculo entre la enfermedad mental y la salud física- por ejemplo- la esquizofrenia se asocia con el doble de riesgo de muerte debido a una enfermedad cardíaca, la salud mental puede ser un factor en el bienestar físico de una persona. Las reacciones del cuerpo al estrés y a los sentimientos negativos pueden incluir potencialmente:  
•    Presión arterial alta
•    Sistema inmunitario débil
•    Ulceras estomacales    
•    Susceptibilidad a resfriados e infecciones
•    Brotes de enfermedades crónicas
Hay algunos estudios que indican que las personas con niveles más altos de angustia mental tenían un mayor riesgo de morir de cáncer.