Despertarse es difícil sobre todo para quienes detestan madrugar. Tan importante como el sol que saldrá y brillará todos los días, es el desayuno. El desayuno es una de las comidas más importantes del día para personas de todas las edades.

A lo largo de la noche nuestros cuerpos gastan la energía de la comida consumida la noche anterior. Cuando nos despertamos, nuestros cuerpos necesitan un nuevo suplementos de energía. Nuestro cuerpo es como un carro que necesita gasolina para poder funcionar, si no comemos nos sentimos débiles y hambrientos. Al mismo tiempo facilita que comamos demasiado a la hora del almuerzo, lo cual no es saludable. Recuerde comer regularmente sin saltarse sus comidas y tratar de comer en familia.

Donde vacunarse contra la influenza. Todavía es temporada de gripe y es importante vacunarse contra la influenza Este es un mapa donde coloca su código postal y le mostrará los lugares donde vacunarse. 

Recursos Alimenticios. Tener acceso a comida es importante siempre y sobretodo esta temporada navideña , pero si la comida es dificil de conseguir este mes, no hay por qué temer. Este es un mapa de los recursos de servicios alimentarios disponibles del Condado de Champaign. Siga el enlace para obtener más información sobre dónde obtener recursos gratuitos sobre alimentos.

Dónde hacerse la prueba de COVID-19. Mantenerse informado sobre dónde hacerse la prueba de Covid es esencial para mantenerse seguro en esta temporada navideña. Siga el enlace para obtener más información sobre dónde hacerse la prueba.

Boletin de diciembre

Les deseamos unas felices y saludables fiestas decembrinas, con nuestros mejores deseos para un feliz y próspero año 2021.