​​​​​​​¿Qué es la salud mental?

La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La salud mental se refiere a nuestro estado de ánimo e incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.  A todas las edades, nuestra salud mental influye en cómo nos sentimos, pensamos y actuamos. Las personas con salud mental sana pueden hacer frente a las tensiones de la vida cotidiana, trabajar o ir a la escuela, contribuir a su comunidad, darse cuenta de sus habilidades y potencial, y disfrutar de un estado general de bienestar.

Reconociendo que abordar la salud mental es un esfuerzo de por vida, el objetivo de este sitio web es aumentar la conciencia de los problemas de salud mental a lo largo de la vida y proporcionar materiales educativos para resaltar la interconexión entre la salud mental, la salud emocional y la salud física. Esperamos que estos recursos apoyen el viaje de cuidado personal de nuestros lectores.

"No hay salud sin salud mental." David Satcher

 

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